Bienvenue, Invité
Nom d'utilisateur : Mot de passe : Se souvenir de moi

Cette image est caché pour les invités. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer pour la consulter.

SUJET : Gaming, sédentarité, inactivité et santé

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 3 mois #176014

  • CYJ
  • Portrait de CYJ
  • Offline
  • Premiere classe
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 5
Salut à vous amis gamer !
Voici environ 3 semaines que je profite de mon nouvel outil acquis grâce à vos bons conseils et j'avais oublié à quel point on pouvait rester scotché devant son jeu aussi longtemps...
Vu que je travaille dans le sport santé, j'ai vu pas mal d'infos sur la sédentarité (le fait de rester en position assise + de 6 heures par jour) et l'inactivité (le fait de pratiquer moins de 2h30 d'activité physique par semaine ou 30 minutes par jour).
Alors il me semblait important de vous sensibiliser à ce problème de notre société qui peut nous faire gagner ou perdre 10 ans de vie (10 ans de jeu !!!!), et je parle même pas des facteurs agravants (tabac, alcool, chichon, Mc Do etc.). En + on risque de vieillir en moins bonne santé et d'être emmerdé sans arrêt par des maladies.
Alors je me permets ces quelques conseils :
- ]toutes les 60-90minutes, sortez du jeu au moins 5 minutes, faites quelques exercices ou simplement allez marcher. Moi qui joue exclusivement sur des jeux de rôle, ça me permet de réfléchir aux actions que j'ai menées et de repenser si j'ai pas oublié quelque chose, ce qui m'évite de me retaper toute une séquence parfois. C'est aussi valable sur votre lieu de travail si vous êtes derrière un bureau.
- pratiquez une activité physique régulière (30 minutes par jour sur 5 jours de la semaine ou 2h30 à répartir dans la semaine) ; pour celles et ceux qui n'aiment pas le sport, la marche le vélo, le skate c'est tout aussi bien.
Je me doute que quand on a 20-25 piges, ça nous parle pas trop, mais croyez moi, les dégâts peuvent être considérables même à partir de 35 ans.
Loin de moi l'idée de me poser en donneur de leçons mais plutôt d'éveiller les consciences et de vous permettre de jouer longtemps et en pleine forme :laugh:
A votre disposition pour des conseils personnalisés.
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Le(s) utilisateur(s) suivant vous remercie: lolo67

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 3 mois #176121

  • Kamin
  • Portrait de Kamin
  • Offline
  • Premiere classe
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 2
Au risque de te surprendre, ce genre de message est vraiment efficace (enfin au moins dans mon cas xD)
Perso je sais que je suis trop sédentaire (en plus je suis programmeur), mais quand je vois un rappel comme ça, pendant 2/3 semaines, je sais que je vais faire un effort (oui faudrait que ça devienne vraiment une bonne hygiène de vie quotidienne de faire cet effort par contre T_T).
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Le(s) utilisateur(s) suivant vous remercie: CYJ

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 3 mois #176166

  • CYJ
  • Portrait de CYJ
  • Offline
  • Premiere classe
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 5
Merci pour ton retour Kamin et content de savoir que ça peut servir !!
Je te souhaite de réussir dans ta fidélisation à une pratique sportive régulière. N'hésite pas à me recontacter si tu as besoin de conseils ou de motivation.
Par exemple, vu ton boulot, tu peux remplacer de temps à autre ton fauteuil par un "swiss ball", un gros ballon de gym que tu trouves un peu partout en magasin de sport. Ca permet de travailler le renforcement musculaire lombaire et abdominal tout en pianotant sur le clavier. Au début il faut prévoir d'alterner avec la chaise car ça fatigue assez vite mais on s'y fait bien :-) Prévois un ballon adapté à ta taille et gonflé à ton poids : il faut que tes jambes soient à l'équerre une fois assis.
A +
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Le(s) utilisateur(s) suivant vous remercie: Emmanuel

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 3 mois #176387

  • Emmanuel
  • Portrait de Emmanuel
  • Offline
  • Bannis
  • Messages : 233
  • Remerciements reçus 62
T'as raison moi je joue pas mal mais en moyenne je fais tout à pieds à part pour porter des charges lourdes comme les amplis de guitare :laugh: , ça me fait environ 50 km par semaine en hiver et 60 km voire 70km par semaine par temps plus chaud, après il faut pas oublier que certains d'entre nous peuvent déjà avoir des pathologies et des médicaments qui pour effet secondaires de faire grossir malgré une grosse activité physique comme la mienne et une alimentation :blush: équilibrée ....
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 2 mois #182569

  • Emmanuel
  • Portrait de Emmanuel
  • Offline
  • Bannis
  • Messages : 233
  • Remerciements reçus 62
Cette image est caché pour les invités. Veuillez vous connecter ou vous enregistrer pour la consulter.

Lol sans voiture à Marseille tu somnoles à 18H12 même en étant hardcore gamer, pas assez de blé pour la faire redémarrer :woohoo: :side: ....
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.

 

 Soutenez ce forum, c'est GRATUIT  => En passant par le(s) lien(s) partenaire pour acheter/finaliser votre commande.

--Vous apportez un soutien financier au site config-gamer.fr, et cela gratuitement ! On vous prend juste 2 secondes de votre temps.
--Vous nous aidez à payer l’hébergement et permettez au site d’exister. Si vous aimez ce site, soutenez-le !

--Vous n’avez aucun changement visible en passant par ce(s) lien(s) sur les sites, c’est totalement transparent.
--Vous n’avez aucun supplément lors de votre commande, le prix reste le même que si vous commandiez sans passer par le(s) lien(s).

              Materiel.net  LDLC  Logo Amazon  Top Achat  Cdiscount fnac  Grosbill  

Merci d'avance, pour l'utilisation de ces liens, L'équipe Config-gamer.fr

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 1 mois #182781

  • CYJ
  • Portrait de CYJ
  • Offline
  • Premiere classe
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 5
Bravo pour cette belle activité !!! Mais attention, on peut être actif ET sédentaire... Il faut donc "jouer" sur les 2 tableaux. En tout cas, Emmanuel, avec 25000 pas par jour, ton cœur peut voyager loin, laisse ta voiture en panne :laugh:
J'en profites pour vous souhaiter à toutes (au fait, y-a-t-il des gameuses parmi vous ?) et tous un Joyeux Noël :)
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Le(s) utilisateur(s) suivant vous remercie: Emmanuel

Gaming, sédentarité, inactivité et santé 1 an 1 mois #182789

  • CYJ
  • Portrait de CYJ
  • Offline
  • Premiere classe
  • Messages : 13
  • Remerciements reçus 5
Bien d'accord :)
L'administrateur a désactivé l'accès en écriture pour le public.
Le(s) utilisateur(s) suivant vous remercie: Emmanuel

Encore plus de sujets sur les PC Gamer ...

Nous avons identifiez plusieurs sujets ressemblant à celui-ci :
Titre des demandesNiveau de ressemblanceDate du dernier message
Mon inactivité, explications.8.84mercredi, 03 septembre 2014

Utilisateurs en ligne

Nombre d'utilisateurs en ligne : 5 Membres et 918 invités en ligne
Légende:  Administrateur Modérateur Global Modérateur Banni Membre Invité

Acheter Windows 10 pas cher

La ChatBox

ToisonDor : ok ça marche, de toutes façon je vais changer tous les ventilo contre de bequiet silent ou pure wing et je vais mettre le pure rock en air cooling..jet te remercie bien pour tes infos, bonne soirée ou nuit :)
Il y a 4 heures
thinkersaf : Le boitier en lui même est très silencieux, à partir du moment où l'on ne pousse pas tous les ventilo à plein régime c'est peu audible. Aujourd'hui j'ai une pompe watercooling qui tourne à 2600rpm et de fait j'ai toujours un léger bourdonnement dans la pièce donc il a ses limites.
Il y a 5 heures
ToisonDor : oui un pure base, ah bah alors dis moi est qu'il fait le taff lol
Il y a 5 heures
thinkersaf : C'est le pure base 600 (celui que j'ai d'ailleurs lol)
Il y a 5 heures
ToisonDor : en plus il est jolie, au moins ça car la config sera caché
Il y a 5 heures
ToisonDor : j'ai troucé ce bequiet moins cher que le silent base 600
Il y a 5 heures
ToisonDor : https://www.amazon.fr/dp/B01N9ONQSK/ref=asc_df_B01N7PGIPS1550660400000/?tag=confgame-21&creative=22950&creativeASIN=B01N7PGIPS&linkCode=df0&th=1
Il y a 5 heures
ToisonDor : j'ai regardé, merci
Il y a 5 heures
thinkersaf : Avec ce budget j'ai que ça à te proposer → https://www.topachat.com/pages/detail2_cat_est_micro_puis_rubrique_est_w_boi_sa_puis_ref_est_in10089391.html
Il y a 5 heures
ToisonDor : d'où ma recherche d'un boîtier insonorisé
Il y a 5 heures
ToisonDor : en fait je démarre une nouvelle config evec la msi rx vega 56 browler et il parait qu'elle fait du bruit passé les 50% de vitesse
Il y a 5 heures
Fawkes : en fait, ça dépend pas que du boîtier, j'ai un cooler master, mais ma gestion des flux fait que le bruit est minime
Il y a 5 heures
ToisonDor : aux alentours de 50/70 euros
oui j'ai vu bequiet mais je le trouve cher
Il y a 5 heures
Fawkes : quel budget ?
Il y a 5 heures
thinkersaf : Jette un oeil aux boitiers Bequiet ils sont insonorisé.
Il y a 5 heures
ToisonDor : salut,dites svp, je recherche un boitîer pour une config silencieuse (achat de la vega 56 browler msi) merci
Il y a 5 heures
MilliZ : D accord merci mec ! :)
Il y a 5 heures
Fawkes : je pense pas non
Il y a 5 heures 1
MilliZ : D accord merci les mecs mais y a pas de probleme d alimentation pas assez puissante ou autre probleme que la qualiter des jeux ?
Il y a 5 heures
thinkersaf : Sur R6 avec des graphismes relativement bas
Il y a 5 heures 1
Fawkes : Milliz, je pense que ça passe théoriquement
Il y a 5 heures 1
MilliZ : Salut des conseils svp ?! Ca serai pour jouer a rocket league et Raimbow six voila , Merci de vos reponse : )


Processeur : Intel Pentium G5400

Carte mere : Msi B360-f Pro

Ram : Crucial 2x 4go DDR4 -2400

Carte graphique : Msi GTX 1050 2Go

Disque dur : Seagate Barracuda 6Gb/s 1to

Alimentation : EVGA 450 BT

Boitier : BitFenix Nova
Il y a 5 heures
DraKoloMe : Salut ! Je sais pas i quelqu'un pourrait m'aider, mais sur ps, j'ai un problème de mannete, je souhaiterai donc jouer avec un clavier ssouris, mais je ne trouve pas comment faire pour la "Touche PS" ! Help me please
Il y a 8 heures
gamerbauer1985 : A Ilanos cela ressmeble a une erreur directX. Reinstalle le.
Il y a 15 heures
ByShanoX : Windows 10 pro: 12 euro

Tout est sur Amazon ;
SSD 120go: Crucial CT120BX500SSD1 SSD Interne BX500 (120Go, 3D NAND, SATA, 2,5 Pouces)

8go ram 2x4 ddr4 2400GHz: HyperX HX424C15FBK2/8 8GB 2400MHz 1.2V, 288-pin DDR4 Non-ECC CL15 DIMM Kit (2x4GB) Skylake Ready

Gerorce gtx 1050ti: Asus STRIX-GTX1050TI-O4G-GAMING Carte Graphique Nvidia GeForce
Il y a 1 jour
Fawkes : Samy021, il me semble plus que correct pour ce prix
Il y a 1 jour
SamyO21 : Bonjour à tous, j'aimerais acheter un pc gamer avec clavier et ecran a maximum 1100€ pouvant faire tourner tous les jeux sans souci meme si ce n'est pas en ultra. Je veux juste jouer tranquille sans lag n'y rien. J'ai trouvé cette annonce sur un site de seconde main et cela me paraît très intéressant, pouvez vous me donnez dès conseille. Merci
https://www.2ememain.be/informatique-jeux-vidéo/bureautique/pc-complet/pc-gaming-complet-2000-497046743.html
Il y a 1 jour
wislicenus : Bonjour, est-il toujours possible de demander un code à config-gamer pour matériel.net ? Cordialement
Il y a 2 jours
toylenain : Salut salut, je souhaiterais faire une upgrade de mon pc et j'aurais besoin d'un connaisseur !! (Voir poste)
Merci d'avance !! :D
Il y a 2 jours
daiki54800 : Bonjour, quelq'un qui s'y connais en setup pourrait aller voir mon post svp :) Merci d'avance :D
Il y a 2 jours

La boîte de discussion n'est pas autorisée aux personnes non enregistrées