Peu de FPS avec une bonne config

Bonsoir,
J'ai récemment fait l’acquisition d'une nouvelle config montée par mes soins. La voici en détails:

Mémoire : DDR4 Corsair Vengeance LPX, Noir, 16 Go (2 x 8 Go), 3200 MHz, CAS 16
CPU : AMD Ryzen 5 2600 (3.4 GHz)
Alim : Corsair VS550 v2, 550W
CM : Asus TUF B450 PLUS GAMING
CG : Gigabyte GeForce RTX 2060 OC, 6 Go
SSD : PNY CS900, 960 Go, SATA III

Le problème c'est que j'ai vraiment peu de fps sur plusieurs jeux comme CSGO (entre 70 et 120 en full low) Rocket League (environ 80 fps en high ou low peu importe) LOL (environ 150 fps)..
J'ai comparé avec des benchmarks possédant la même config et je n'atteins pas du tout les même valeurs (par exemple 300 fps sur csgo..)
J'ai déja tenté plusieurs choses : MAJ du BIOS, pilotes à jours, downgrade du pilote de la cg, modifications de paramètres dans le panneau de configuration de Nvidia, réinstallation complète de Windows...

Les fps ne changent pas si je change la résolution.

J'ai un moniteur 144Hz, c'est pourquoi j'aimerais au moins atteindre ce cap et ceci de manière fixe.

J'ai aussi configuré ma mémoire dans le BIOS pour qu'elle puisse atteindre 3200Mhz.

J'ai déjà tenté toutes les techniques pour améliorer ses fps sur csgo, rien y fait.

J'ai des potes avec de moins bonnes config qui ont bcp plus de fps que moi, même mon ancien pc portable avait de meilleures perfs.

J'ai aussi effectué un test avec 3DMark, j'ai un score au dessu de la moyenne (je peux recommencer si besoin, j'ai plus le score en tête). Pareil avec OCCT pour test l'alim, aucun pb..

Quand je suis en jeux, mon proc et ma cg affichent 100% d'utilisation.

Je me tourne donc vers vous car je n'ai aucune solution, j'ai déjà parcouru beaucoup de forums en quête de solutions miracle..
Je suis ouvert à toutes discussions, merci d'avance pour votre aide !

Salut,
Est-ce que tu as branché ton ordi sur ta carte graphique ou sur ta carte mère ? si tu l'a branché sur la carte mère, branche ton câble sur la carte graphique. Si ce n'est pas ça, je vois pas ce que ça peut être.
Bonne soirée,

Bonsoir,
Mon câble Display est branché sur ma carte graphique.

Pour info j'ai oublié de rajouter, j'ai aussi pensé à désactiver le record auto de Xbox

Merci quand même pour l'aide