carte graphique

bonjour a tous ceux qui vont m'aider dans ma recherche, j'aimerais changer de carte graphique actuellement j'ai une gtx 970 d'occasion et j'aimerais evolué vers une autre carte graphique seulement je n'y connais pas grand chose certains me conseille amd et d'autre nvidia.
il y a aussi tellement de carte differente et de constructeur que je suis completement perdu.
je joue essentiellement à des jeux solo, inde ou triple aaa, c'est mon premier pc gaming, j'utilise le pc pour du multimedia egalement.
mon moniteur est un ecran oled 55'' panasonic 4k 60 hertz donc limité au niveau des fps.
j'aimerai une carte silencieuse j'ai un budget mas de 450 avec 50 de bonus mais vraiment pas plus.
faut il attendre septembre les nvx modeles ou bien prendre une carte soldes cet été?
merci pour votre aide

merci pour ta réponse je met ma config en piece jointe mon boitier est un nzxt 310
aurais tu des references de carte graphique ou peux tu me dire quel est la meilleur carte parmi celle ci ?
MSI Radeon RX 5700 XT MECH OC V2 8 Go
MSI Radeon RX 5700 XT EVOKE OC Version 2 8 Go
ASUS Geforce RTX 2070 DUAL OC EVO V2 8 Go
MSI Geforce RTX 2070 VENTUS 8 Go

merci pour ton aide ,par la suite que pense tu qu'il faille changer dans le pc en connaissant ma config complète ?
Processeur, carte mère,ram, boitier ?ou bien j'ai encore le temps avec ce materiel ?

salut, bon tu m'as convaincu je vais prendre une rx 5700 xt saphirre nitro + ,alors j'aurais une autre demande mon frere souhaite ce lancé dans le PC Gamer il aurait un budget de 1300 max du max, mais encore une fois il y a tellement de reference est il possible de lui faire une config ? en sachant qu'il jouera exclusivement sur une panasonic fz 800 oled 4k.
il demarre de zero.
merci d'avance