Besoin d'aide - Upgrade composants PC 2014

Bonjour à tous,

Je suis nouveau ici, vous pouvez m'appeler Aym, j'ai 27 ans et je suis graphiste / amateur de jeux vidéos !
Excusez-moi si le post n'est pas dans la bonne section. J'ai fais des recherches rapides sur le net et le forum sans trouver de réponse.

Voici ma problématique :

En 2014 j'ai acheter un pc sur matériel.net, le Blackbird MK3 dont voici la config :

- Boîtier Antec P280
- Hydro Séries - H60
- Graveur SATA 22x - OEM INTEGRATION
- DD Barracuda 7200.14 - SATA III 6 Gb/s - 2 To
- Core i7-4790k (bulk)
- SSD - MX100 - 256 Go
- Alim G650M Bronze Modulaire - 650 W
- carte mère Asus Z97-A
- RAM DDR3 4x4 Go HyperXBEAST 1600 Mhz
- OS Windows 10
- Geforce GTX 970 Gaming Windforce 3x - 4go

je souhaiterais un upgrade qui a deux buts principaux :

- Utiliser la 3D plus aisément (le PC a du mal dès que je m'essaye aux rendus photoréalistes)
- Acheter et jouer avec un écran 144hz tout en ayant les 144 fps constants.

Ma problématique actuelle : Beaucoup des composants sont trop vieux / ne sont plus en vente. Je ne sais pas comment faire évoluer mon pc avec des composants compatibles avec ceux que j'ai déjà. Est-ce qu'un SLI de GTX 970 vaudrait le coup ? Plus de ram ? (16go me parait déjà bien)
J'ai essayé d'adapter le questionnaire à mes besoins pour vous éclairer au mieux.

1) Mon budget : 600 Euros
J'ai une marge de manœuvre de 50-100 Euros au besoin.

2) Je réside en : France

3) La date estimée de mon achat : Indéfini

4) Mon site d'achat sera : Materiel.net ou LDLC (autre si composants pas dispo)

5) Ecran PC :
Je possède déjà deux écrans 24 pouces 75hz
J'aimerais changer un des deux écrans pour évoluer en 144hz dans le temps.

6) Mon utilisation : Priorité Jeux / Bureautique / Photo / Vidéo / 3D
Jeux vidéos : Apex - Overwatch - Sims 4 - peut-être quelques jeux AAA dans le futur (TES VI es-tu là ?)
Logiciels : Suite Adobe CC ( Photoshop / Illustrator / Indesign / Premiere / After Effect ) + Cinema 4D

8) Pour les périphériques PC :
L'existant : Je possède et je souhaite conserver : Souris / Clavier / Enceintes / Casque /

9) Vos attentes : Silencieux / Evolutif

10) L'overclocking CPU :
Si vous souhaitez faire de l'overclocking Processeur ? Ça peut m’intéresser
Savez vous ce que c'est et ce que ça engendre ? Non
A titre d'information : Sachez, que cela n'apporte pas/ou très peu de performances en plus dans les jeux.
Du moment que le Processeur ne limite pas la carte graphique, l'OC (hors applicatif) n'est pas très utile.

11) SLI / Crossfire (2 x CG) (uniquement pour les configs haut de gamme ou l'upgrade):
Vous avez entendu parler de CrossFire / SLI ? Oui
Savez vous ce que c'est et ce que ça engendre ? Non
Avez-vous prévu une évolution vers un futur SLI/Crossfire ? ça peut m'intéresser

13) Le Montage PC : je vais faire les modifications moi-même

15) Quel design pour votre tour : Si je dois changer la tour je prendrais un boitier blanc / lumineux (couleur bleu) avec plexiglass

j'ai bien lu le principe de la signature et je soutiendrai le site avec plaisir si je dois effectuer un achat

---- Les liens partenaire : ----
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Amazon / Materiel.net / LDLC / Top Achat / Grosbill / RueduCommerce / Cdiscount / FNAC / kinguin